Rando Yoga
& Immersion en eau froide
Programme
L’été… un petit mot si intense pour une saison si belle où, la lumière inonde, les senteurs s’épanchent, les étoiles flambent, la chaleur écrase, le vent balaye, les couleurs éclatent,...
Ressourcement alliant la randonnée à la pratique du yoga. Lors de cette journée, nous nous offrirons le temps de pratiquer au milieu de la nature. Nicole Bender, lumineuse enseignante de yoga, nous guidera dans les asanas et les pranayamas. Un moment de paradis, un bol d’air pur pour se revitaliser…
Pourquoi ne pas expérimenter par la même occasion une immersion en eau froide dans le Lac de Fully et profiter de ses bienfaits?
Le yoga s'adresse à tous, débutants ou confirmés. Il s'agit ici de suivre son propre rythme, de découvrir des exercices simples et adaptés à chacun avec bienveillance.
Informations
Prochaines dates :
dimanche 27 août 2023, en collaboration avec Nicole Bender
Destination Sorniot - Lac de Fully
Horaires: 08h30 – 17h00 (approximatif)
depuis le lieu de rendez-vous
L'heure de retour est donné à titre indicatif et soumise à modification en fonction du déroulement de la journée sur le terrain et des conditions météo.
Temps de marche effective : Environ 4 heures étalées sur toute la journée avec pauses yoga et pause pique-nique
750 m. de dénivelé, 9 km
Lieu de RDV : sera confirmé une semaine à l'avance par mail.
Prix : 90.- CHF par personne
Inclus dans le prix :
– L’organisation de la sortie
– Accompagnement professionnel
- 2 cours de yoga de 60 minutes dispensés par une enseignante de yoga
Non-inclus dans le prix :
– Le transport jusqu’au lieu de départ
– Le parking
– Le pique-nique et les boissons
Météo
L'activité n'aura pas lieu en cas de pluie ou d'orage. La décision sera prise la veille, juste après 20H00, dernier point météo. Si la sortie devait être annulée, je vous contacterai pas SMS après 20H00. L'inscription vous sera alors entièrement remboursée.
Sans nouvelle de ma part, la sortie aura lieu.
Exigences physiques: cliquez sur les pattes pour plus d'infos
