Respire et Rayonne
Val d'Aoste
Rando - Yoga - Nature -Energie Alpine
Programme
Et si vous vous offriez une parenthèse hors du temps, juste avant l’automne ? Trois jours pour ralentir, respirer, bouger en douceur et vous laisser porter par la magie des montagnes valdôtaines.
Le Val d’Aoste, cousin alpin du Valais et de la Savoie, séduit par son caractère montagnard, ses petits villages typiques, sa culture et son accueil profondément chaleureux. Ici, on prend le temps. On savoure. On se reconnecte.
Un séjour entre bien-être, nature et convivialité
Cette escapade mêle yoga accessible à tous, randonnées guidées dans de merveilleux paysages et plaisirs simples de la table valdôtaine. Un équilibre parfait entre mouvement, détente et partage.
Depuis plusieurs années, nos chemins se croisent et se tissent. Avec Aude de la Maison du Yoga, nous partageons depuis maintenant cinq ans une belle collaboration faite de confiance, d’écoute et d’élans communs. De cette relation est née une envie simple et profonde : imaginer ensemble un week-end pensé comme un cocon, un espace où l’on se sent bien, accueilli, à sa place.
Christelle, accompagnatrice en montagne, et Aude, enseignante de yoga, ont uni leurs univers et leurs sensibilités pour créer une expérience où la marche, le mouvement, la respiration et la nature se répondent avec harmonie.
Nous vivons dans un monde qui va vite, très vite. Trop vite parfois.
Alors, nous avons eu envie de créer un temps à part, pour sortir du rythme du quotidien, ralentir, respirer et se ressourcer. Un temps pour se reconnecter à la nature, à son corps, à l’essentiel.
En ce début d’automne, saison de transition et d’intériorité, nous vous invitons à vous offrir cette parenthèse. Un moment pour marcher, pratiquer, partager, et laisser le temps retrouver une autre cadence.
Le programme
Vendredi 25 septembre 2026
13H30 Départ en début d’après-midi depuis Martigny, covoiturage.
Vers 15H30-16H00. Arrivée, installation dans les chambres, temps libre
17H00 Première séance de yoga pour délier le corps après la route et poser l’intention du week-end.
19H30 La soirée se poursuit autour d’un souper convivial dans le village, avec un plat valdôtain typique, généreux et réconfortant.
Samedi 26 septembre 2026
7H45 La journée commence par une séance de yoga matinale
9H15 Petit-déjeuner
10h00 Départ pour une randonnée guidée menant à un magnifique petit lac de montagne, miroir des sommets et invitation au calme intérieur.
Vers 17H30, retour tout en douceur
19H30 Souper dans un petit village à proximité, pour savourer des spécialités locales dans une ambiance simple et chaleureuse.
Dimanche 27 septembre 2026
7H45 Dernière séance de yoga du séjour
9H15 Petit-déjeuner.
10H00 Départ pour une randonnée dans le Parc naturel du Grand Paradis, royaume des grands espaces, de la faune alpine et du silence.
16H30 Retour en Valais, arrivée prévue vers 18H30-19H00 selon déroulement de la journée
Informations
Prochaines dates
vendredi 25 septembre, samedi 26 septembre et dimanche 27 septembre 2026
Inscription avant le 20 août 2026 au plus tard, place limitée
Destination
Val d'Aoste, Parc Naturel du Grand Paradis
Randonnée et Yoga
Les deux randonnées s'adressent a des marcheurs capables d'effectuer 10 km et 700 m. de dénivelé chaque jour, difficulté T2.
Le yoga s'adresse à tous, débutants et confirmés.
Hébergement
Niché entre les montagnes, se trouve un agritourisme de charme. Au cœur de la vallée, entre prairies et champs, les gérants cultivent la terre depuis des générations avec amour et dévouement.
Aujourd’hui, entre les murs accueillants de six chambres simples, ils préservent cette même passion pour la nature et l’agriculture, en offrant à leurs hôtes un refuge de tranquillité et de paix.
Chambres
Les hôtes sont accueillis dans des chambres chaleureuses et simples, meublées dans un style traditionnel. Ce sont des chambres doubles à partager.
Toutes les chambres disposent d’une salle de bain avec douche.
Tarifs
CHF 500.—par personne
Départ assuré dès 6 personnes. Maximum 10 participants.
Je privilégie volontairement les petits groupes afin de favoriser la convivialité, la qualité des échanges avec une attention individualisée et un rythme adapté à chacun·e.
Inclus dans le prix
L’organisation de la sortie
3 séances de Yoga (durée 1h15) dispensé par Aude, enseignante de yoga
2 randonnées à la journée accompagnée par Christelle, accompagnatrice en montagne
2 nuits dans une chambre double, Agritourisme de charme
2 petits-déjeuners composés de produits locaux
2 repas du soir dans un restaurant villageois, sans les boissons
Non-inclus dans le prix
Le transport jusqu’au Val d’Aoste. Le trajet se fera en covoiturage ; les frais de carburant seront partagés entre les participants -es
Le matériel personnel
Les boissons et les pique-nique et les extras.
(Possibilité d’acheter les pique-nique dans le village)
Modalités de réservation
Un acompte de 250 CHF est demandé le jour de l’inscription, paiement par Twint 079 375.37.35, faisant office de réservation.
Un deuxième acompte de 250 CHF sera demandé sur facture pour la mi-août 2026.
En cas d’imprévus, les conditions d’annulation sont précisées dans les conditions générales disponibles sur le site.
Il est par ailleurs vivement recommandé aux participants de souscrire une assurance annulation personnelle, afin de couvrir d’éventuelles contraintes de dernière minute.
Exigences physiques: cliquez sur les pattes pour plus d'infos
